Lifestyle. Der Lebensstil ist die Sammlung von Einstellungen und Verhaltensweisen, die Menschen individuell oder kollektiv annehmen und entwickeln, um ihre Bedürfnisse als Menschen zu befriedigen und ihre persönliche Entwicklung zu erreichen.
“Eine allgemeine Lebensweise, die auf der Wechselwirkung zwischen den Lebensumständen im weitesten Sinne und individuellen Verhaltensmustern basiert, die durch soziokulturelle Faktoren und persönliche Merkmale bestimmt sind.”
Der Lebensstil, den Sie annehmen, hat Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Ein gesunder Lebensstil wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Dazu gehören Gewohnheiten wie die gewohnheitsmäßige Ausübung von Bewegung, eine angemessene und gesunde Ernährung, das Trinken von ausreichend hochwertigem Wasser (z.
Ein ungesunder Lebensstil ist die Ursache für Krankheiten wie Übergewicht oder Stress. Dazu gehören Gewohnheiten wie der Konsum giftiger Substanzen (Alkohol, Drogen), Rauchen, Bewegungsmangel, Hektik, Schadstoffbelastung usw.
Denken Sie daran, dass Sie Ihr Leben lang unterschiedliche Lebensstile haben können. Manche gesünder als andere. Der Lebensstil hängt von Ihnen und Ihrer Einstellung zu Ihren täglichen Gewohnheiten ab.
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